గొంతు నొప్పిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు నిర్వహించడం

గొంతు నొప్పి ఒక సాధారణ వ్యాధి.¹

తరచుగా వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలుగుతుంది.¹
అలర్జీలు లేదా పొగ కూడా గొంతు నొప్పికి కారణం కావచ్చు.
సరైన చికిత్స త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

గొంతు నొప్పి కారణం కావచ్చు:

గొంతు నొప్పి^1,
జ్వరం.¹
మెడ గ్రంథులు వాపు.¹
గొంతుపై తెల్లటి మచ్చలు.¹
గొంతుపై గీతలు పడిన అనుభూతి లేదా పొడిబారడం.²
మింగేటప్పుడు ఇబ్బంది.²
బొంగురు లేదా మూగబోయిన స్వరం.²

మీరు అనుభవిస్తే వెంటనే మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌ని సంప్రదించండి:

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.¹
బ్లడ్ టింటెడ్ లాలాజలం.³
చర్మంపై దద్దుర్లు.⁴
మింగడానికి అసమర్థత.³
మెడ లేదా నాలుక వాపు.³
లేదా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే దీర్ఘకాల అనారోగ్యాలు లేదా మందులు కలిగి ఉండండి.¹

ఇంట్లో గొంతు నొప్పిని నిర్వహించడానికి చిట్కాలు:

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకండి, బదులుగా, గొంతుపై వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియా భారాన్ని తగ్గించడానికి పోవిడోన్ అయోడిన్ గార్గల్ఉ పయోగించండి.⁵
మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోవచ్చు మరియు మత్తుమందు స్ప్రేని ఉపయోగించవచ్చు.¹
విటమిన్ సి మాత్రలను పీల్చుకోండి మరియు మీ గొంతుకు ఉపశమనం కలిగించడానికి తేనెను నానండి.⁶
ధూమపానం మరియు స్మోకీ పరిసరాలను నివారించండి.
గాలికి తేమను జోడించి, గొంతులో పొడిబారకుండా ఉండేందుకు శుభ్రమైన హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా కూల్ మిస్ట్ వేపరైజర్‌ని ఉపయోగించండి.⁶
పుష్కలంగా ద్రవాలు మరియు వెచ్చని పానీయాలతో బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.¹
మృదువైన ఆహారాన్ని తినండి.
తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందిన తర్వాత మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు తిరిగి వెళ్లండి.¹

గొంతు నొప్పి నివారణకు చిట్కాలు

తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం.²
ఇన్ఫెక్షన్‌లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి.²
దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మేటప్పుడు కణజాలాలను ఉపయోగించండి.²

మీకు స్ట్రెప్ గొంతు ఉంటే

మీరు 24 గంటల యాంటీబయాటిక్స్ పూర్తి చేసే వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి.
చికిత్స మీ లక్షణాలను 24 గంటల్లో మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు తక్కువ అంటువ్యాధి చెందుతారు.

వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు త్వరగా కోలుకోవడానికి వైద్య సలహాను పొందండి మరియు మీ రోజువారీ జీవితంపై ప్రభావాన్ని తగ్గించండి.

References-

Krüger K, Töpfner N, Berner R, et al. Clinical Practice Guideline: Sore Throat. Dtsch Arztebl Int. 2021;118(11):188-94. doi: 10.3238/arztebl.m2021.0121. PMID: 33602392; PMCID: PMC8245861.
Sharma V, Sheekha J. Understanding about Recurrent Sore Throat among School Going Adolescent Children. HmlynJrAppl Med Scie Res. 2023; 4(1):9-12
Centor RM, Samlowski R. Avoiding Sore Throat Morbidity and Mortality: When Is It Not “Just a Sore Throat?”. Am Fam Physician. 2011;83(1):26-28
Wilson M, Wilson PJK. Sore Throat. In: Close Encounters of the Microbial Kind. Springer, Cham. 2021. https://doi.org/10.1007/978-3-030-56978-5_13
Naqvi SHS, Citardi MJ, Cattano D. et al. Povidone-iodine solution as SARS-CoV-2 prophylaxis for procedures of the upper aerodigestive tract a theoretical framework. J of Otolaryngol - Head & Neck Surg. 2020; 49:77. https://doi.org/10.1186/s40463-020-00474-x
Collins JC, Moles RJ. Management of Respiratory Disorders and the Pharmacist's Role: Cough, Colds, and Sore Throats and Allergies (Including Eyes). Encyclopedia of Pharmacy Practice and Clinical Pharmacy. 2019: 282-291. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-812735-3.00510-0